Dzięki za odp. Oczywiście, gdybym zamierzała zjeść coś z tego, co wymieniłam, będzie wliczone w bilans Chodziło mi tylko, czy ogólnie wolno to jeść, dlatego, że czasem mam ochotę na jakieś inne produkty, ale ich nie jem, nawet w małej ilości, bo nie wiem, czy można :) o i jeszcze śliwki suszone, oj, ale się rozmarzyłam :D Na dziś już mam wszystko [...]
KAŻDY MA PRAWO MIEĆ WŁASNE ZDANIE Rzeczywiście, szczególnie sądząc po kolejnym cytacie twojej wypowiedzi. %-) nawet się nie spieraj %-) skoro jesteś tu najmądrzejszy i nie można z tobą dyskutować tzn że coś trenujesz. Człowieku biadolisz to co połowa społeczeństwa wietrząc we wszystkim spisek i drugie dno, a oskarżasz innych o brak własnego [...]
[...] prostu raz na jakis czas ale jak wjezdalo alko to i do tego gastro no i teraz jest jak jest, dodam ze mialem uraz czesci piersiowo ledziwiowej kregoslupa dlatego to FBW nie bedzie na maksa tylko na prawde z delikatnym obciazeniem a w niektorych cwiczeniach bez obciazenia, po prostu chce do tego podejsc z glowa i zobaczyc co sie bedzie dzialo, [...]
Nie ma co szaleć w aktualnej sytuacji, oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie żeby tata była aktywny fizycznie, ale przypuszczam, że trening siłowni nie jest tutaj najlepszym rozwiązaniem. Spacery, jazda na rowerze to będzie aktywność, która zapewne nie zaszkodzi, natomiast trening siłowy jest sporym wyzwaniem dla organizmu i tutaj bym się za to [...]
[...] działania, ale irytują mnie ludzie którzy w swych wypowiedziach nie są powściągliwy. Przecież można napisać że po prostu ma się wątpliwości co do wyniku badań i nie trzeba komuś zarzucać że ,,następnym razem pewnie bedzie lobbowane ssri i 5htp.'' Przecież można urazić kogoś kto porostu chciał się tylko podzielić wiedzą a nie za czymś lobbować.
Koko, wiem - będzie jeszcze trochę niższe.. ale co to zmienia, jak "strefą konwersji" straszą już przy pH=7. Chodzi o to, że mono popitata wodą z Lidla albo Tesco jest znacznie bardziej alkaliczne niż ta KA popita byleczyminnym.
Jak to się zaczęło... Martin Lewandowski Pomysł na Konfrontację zrodził się w 2003 roku. Zastanawiałem się, jak to będzie gdy do ringu wyjdą zawodnicy różnych stylów. Kto wygra? Który ze stylów okaże się bardziej skuteczny? Czy przeważą style parterowe czy dystansowe? I tak zrodziła się Konfrontacja Sztuk Walki. Wspólnie z Maciejem Kawulskim [...]
Jerzy Skucha, prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, był bardzo zadowolony z poziomu mistrzostw kraju, które odbywały się w Bielsku-Białej. Po raz kolejny potwierdził też, że liczy na co najmniej dziesięć zdobyczy medalowych podczas zbliżających się mistrzostw Europy w Barcelonie (27 lipca - 1 sierpnia). W tych mistrzostwach było wszystko, [...]
Mi właśnie chodziło o to, że dieta zbilansowana jest bardzo prosta szczególnie, że jest 1000 przykładów (co prawda każdy podobny do siebie ale to taka dieta) a CKD mi się jawi jako coś bardziej skomplikowanego. Tutaj już trzeba uważniej obracać każdy produkt i sprawdzać co i jak. Po za tym trzeba mieć duża wiedzę aby to zrobić dobrze. Co do [...]
[...] moze sie niekorzystnie odbic na treningu. Prostowniki, miesnie brzucha i uda moga byc niezregenerowane przy treningu plecow. Pierwszy rozklad jest lepszy. co do treningu to bedzie ten sam tylko zmienilbym sobie podzial partii co do dni tak zeby byla jakas zmiana. Taka zmiana nic nie da, a moze zaszkodzic. Zmieniony przez - Ballomus w dniu [...]
oczywiscie, że zaczęłam trening , przecież rozpisuje co robie. Jestem tu i nie wiem wszystkiego od razu, każda z was tak miała. Nikt się nie urodził, żeby być wszechwiedzacy od razu i robić wszystko perfekcyjnie zgodnie z założeniami, któe winien znać. Staram się wszystko uporządkować, co nie znaczy ze odnajduje się w tym idealnie i bezbłędnie. [...]
Nie liczy się tylko ilość kcal, jak nie będzie odpowiedniego makro, dobrze zbilansownych i dobrych jakościowo posiłków to organizm nie będzie prawidłowo odżywiony, nie będzie miał składników budulcowych i żadnej masy mięśniowej nie będzie, co najwyżej można tłuszczu nabierać (nawet u szczupłych osób tłuszcz może się odkładać między narządami). [...]
Co do tych programów to właśnie doczytałem, że jest taka możliwość... ale jednak pozostanę przy wyborze magnetycznego Każdy nowy produkt ma 2 letnią gwarancję więc te dwa lata powinien chyba wytrzymać :-? Jednym z istotnych parametrów jest masa koła zamachowego ( im więcej tym lepiej ) - czy 7 kg to już dobry wynik ? Ogólnie postanowiłem zejść w [...]
Na barki powtórzenia pomnóż co najmniej x2, lepiej x2,5. Biceps - Czy sztanga czy sztangielki? Odpowiedź brzmi: inaczej niż do tej pory/ostatnio. Na nogi potrzeba jeszcze co najmniej jedno ćwiczenie na grupę kulszowo-goleniową. To będzie takie minimum na nogi bo widzę że Ci na nich nie zależy. :-) Jeśli to cykl na masę to ja bym rozpiętki [...]
Gdzie się nie obrócić tam ściana :/ Guzik prawda Raczej gdzie się nie obrócić, tam wymówki i pozorne przeszkody Aby ćwiczyć, nie potrzeba NIC, poza chęciami Bez sprzętu wykonuje się przecież przysiady, pompki, podciągania, całą masę innych ćwiczeń gimnastycznych. Ćwiczenia aerobowe też można uprawiać i bez sprzętu i z chorym kolanem, wystarczy [...]
Panie Janku powyższa dieta to i tak o wiele więcej niż jadłem do tej pory, spróbuję kilka dni i zobaczę co się będzie działo. Moje ruchy w treningu nie są zwolnione, podnoszenie ciężaru trwa 1 do 2 sekund max. Biceps urósł o 0,5 cm przez 2 tygodnie, mierzone rano po dwóch dniach przerwy w treningach. Tak jak pisałem, pociągnę chwilę tą dietą, [...]
ok to z grubsza juz moge nakreslic jak ja to widzę. czerwiec: pracujesz 5 razy w tygodniu - bedzie ciezko to pogodzic z treningiem ale jakos musisz dac rade. bo to bedzie czas na wzgledny powrot do formy i kondycji, zeby w lipcu sie zajac glownie plywaniem - zeby nie bylo tak ze pojdziesz na wode, przeplyniesz 2km i bedziesz chcial wracac... [...]
Może być to powód słabej gibkości , jesteś poprostu słabo rozciągniety , a może mieć inne podłoże , jedyne co moge ci poradzic wykonaj poprawna rozgrzewke i porzadne rozciaganie dynamiczne przed treningiem i zoabcz jak to bedzie , jesli nie bedzie ustepowal (a ból bedzie sie nasilał SPECJALISTA) http://www.youtube.com/watch?v=j2D5kh4X5Og
jak to jest z tym hcg? bo ponoc to trzeba w lodowce trzymac, nie wiem bo nigdy jeszcze nie stosowałem a teraz mi potrzebne i wlasnie o to mi chodzi, czy jak kupie to to bedzie mi działalo? wiecxie o co kaman do chooya? Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-09-25 15:12:13
"chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !ogromnym jak zwierz!kto nie ma masy jest nikim!chudzi moga isc na ryby !najwazniejsza jest wilkosc!jak jestes wielki rzadziszwchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !MASA TO PODSTAWA!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE [...]
DT/Aldhissla/Na pohybel Dukanowi!
